Le destin des aliments Première étape : l'intestin Dans l’intestin, les aliments sont digérés. Les nutriments obtenus sont absorbés, passant de la lumière intestinale dans la cellule intestinale (entérocytes), puis dans le sang sous forme de glucose, de chylomicrons et d'acides aminés. Deuxième étape : Le sang Les nutriments sont transportés par le sang dans les organes (foie, reins...)

Astuces Sommeil 1 - Un bon sommeil est en premier lieu le résultat d’une bonne alimentation. Notre flore intestinale sécrète entre autre une super hormone qui est la mélatonine. « Notre intestin, notre deuxième cerveau » 2 - Le moins d’écran possible 2heures avant de se coucher. 3 - Régularité dans les heures de repas et de